Birželį paprastai kyla ne tik temperatūra, bet ir saulės valandų skaičius. Šveicarijos Meteorologijos Tarnybos duomenys rodo, kad šiandien daugelyje Šveicarijos vietovių matuojama daugiau saulės valandų nei per pastaruosius dešimtmečius. Daugiau saulės valandų reiškia, kad UV spinduliai ilgiau nepertraukiamai pasiekia žemės paviršių. Todėl labai svarbu efektyviai apsaugoti mūsų odą nuo UV spindulių.
Per metus susidarę UV pažeidimai odai negali būti atstatomi. Šveicarijoje odos vėžio atvejų skaičius yra didesnis nei daugelyje kitų šalių. Kasmet 1900 vyrų ir 1600 moterų diagnozuojamas juodasis odos vėžys (melanoma), iš viso 3500 žmonių Šveicarijoje. „Saulės apsauga yra svarbi: tinkamai apsaugodami savo odą, galite sumažinti odos vėžio riziką“, sako Joëlle Jufer, Šveicarijos vėžio lygos prevencijos specialistė.
Kaip mėgautis saule ir tuo pačiu metu apsaugoti odą? Geriausia būtų nuo 11.00 iki 15.00 val. pasislėpti šešėlyje, kai UV spinduliai yra stipriausi. Šešėlis yra geriausia saulės apsauga. Antra, reikia dėvėti drabužius. „Aprengtos kūno vietos yra nuolat apsaugotos visą dieną. Gera apsauga yra marškinėliai su petukais, plačios skrybėlės, apsaugančios kaktą, nosį, ausis ir kaklą, bei akiniai nuo saulės. Mažiems vaikams rekomenduojame specialius UV apsaugos drabužius“, aiškina Joëlle Jufer. Kalbant apie apsauginį kremą nuo saulės, svarbu papildomai dosniai jį tepti ant neapsaugotų kūno vietų ir naudoti produktą, kurio apsaugos faktorius ne mažesnis nei 30 ir yra UVA ženklas.
Svarbiausi saulės apsaugos patarimai:
Šiais trimis patarimais apsisaugosite efektyviausiai:
1. Šešėlis yra geriausia saulės apsauga – venkite tiesioginių saulės spindulių nuo 11.00 iki 15.00 val.
2. Dėvėkite drabužius, skrybėlę ir akinius nuo saulės – tai apsaugo odą patikimiau nei apsauginis kremas.
3. Reguliariai ir gausiai tepkite saulės apsauginį kremą – su apsaugos faktoriumi ne mažesniu nei 30 ir UVA ženklu.
Kontaktai:
Medijų kontaktas
Šveicarijos Krebsliga
Effingerstrasse 40
CH-3001 Bernas
T +41 31 389 94 01
media@krebsliga.ch
www.krebsliga.ch